Dienstag, 26. März 2019    01:45

Pilates

Wann?
Dienstag, 26.02.2019
Uhrzeit:
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Wo genau?
Turnhalle Neuberend, Berender Heide, Neuberend
Kosten:
 (siehe Vereinsbeitrag www.vfl-eiche.de)
Kategorie:
Sport, Fitness, Gesundheit
Pilates

Langbeschreibung

Das Pilates-Training ziel durch eine Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen (Standing Pilates) und auf der Matte darauf ab eine kräftige Körpermitte (Powerhouse) aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern.
Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen. In der Pilatesstunden kommen auch Kleingeräte wie z.B. die Pilatesrolle, der Redondoball und das Balancekissen zum Einsatz.
Bitte nehmt etwas zu trinken mit und kommt einfach vorbei. Wir trainieren ohne Turnschuhe!

Kontakt

VfL Eiche
Ansprechpartner: Marion Matthiesen
Telefon: 04621/957983

Quelle

VFL Eiche Neuberend
Ansprechpartner: Ulla Müller
Mittelreihe
24879 Neuberend
Telefon: 04621/51115

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